こんにちは！！
神奈川県横浜市神奈川区を拠点に交通誘導警備・イベント警備を行っております、株式会社イージスの秋庭です(*´▽｀*)
デキる女を目指し日々精進中の私ですが、最近ちょっと気になることがあります（コ〇ナも気になるけど、違います）
自分の体重です。。
あれ？なんだか、私…重くなった？
しかも、ちょっとずつ増えたんじゃなく、短期間で急に増えた！？
ヤバいっっっΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
自分の食生活を見直してみると、最大の改善すべき点は昼食だな…。と感じました。
＜秋庭の昼食事情～とある一週間～＞
月曜 お弁当屋さんの唐揚げ弁当
火曜 お弁当屋さんの生姜焼き弁当
水曜 コンビニの肉まん・唐揚げ・サラダ
木曜 お弁当屋さんののり弁
金曜 お弁当屋さんのハンバーグ弁当
……どう思います？
これじゃぁ、太るって！！って思います？
私も、、、そう思います。。
ほぼ毎日揚げ物食べてるし、野菜足りな過ぎだしΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
恐ろしいことに、見直してみるまで問題点に全く気付きませんでした。。。
こりゃイカン！！ということで、今週からお弁当を持参することにしました。
DSC_0427
全然大したお弁当じゃないですが（出来合いのものも入ってるし…）毎日揚げ物弁当食べてるよりはずっと良いと思うので、無理なくお弁当作り、続けていけたらと思っています。
しばらく続けてみて、効果の程をまたブログで綴りたいと思っています(*- -)(*_ _)ペコリ
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